Tag Archives: אימון כושר

אימון הכושר הנכון ביותר

מהו אימון הכושר הנכון ביותר לירידה במשקל?

חשוב מאוד לבחור את שגרת האימונים הנכונה שתתאים ליעדים הראשוניים שלך. הטעות הנפוצה ביותר היא לבחור אימון לא נכון שיעבוד על ההיפך ממה שרוצים להשיג. בפוסט זה אספר כל מה שצריך לדעת על ירידה במשקל ואסביר על סוגי מרכיבי הכושר החשובים למטרה זו. אלו הן הוראות כלליות, אם תרצו להרחיב את הקריאה עם תוכן ספציפי…

Read more

אוגוסט 31, 2014

אימון כושר בבית – אלי!

כבר מהתחלה היה לי ברור שמדובר במתאמנת רצינית ביותר. התחלת האימונים שלנו זכורה לי במיוחד כי זה היה ביום הולדת 27 שלי. מה שאומר שאנחנו ביחד כבר למעלה מ3.5 שנים! זה המון זמן בחיי לקוח אימון כושר אישי. התחלנו ברמה בינונית גבוה, אולם כיום אנחנו ברמה של אימון כושר מתקדם המשלב אימון אירובי וכוח בעצימות…

Read more

יולי 20, 2014
  • להתחיל את השינוי באורח חיים עוד היום

    אנא מלא/י את פרטייך וניצור עמך קשר בהקדם

    Please wait...
  • הירשמו כעת וקבלו את הטיפים העדכניים לאורח חיים בריא

  • כתבות נצפות ביותר

  • כתבות אחרונות בבלוג

    גומיות כושר
    כל מה שרציתם לדעת על גומיות כושר ולא העזתם לשאול

    כבר מהתחלה היה לי ברור שמדובר במתאמנת רצינית…

    סימפיוליזיס בהריון
    רק מנוחה פותרת סימפיזיוליזיס בהריון? אז זהו, שממש לא!

    כבר מהתחלה היה לי ברור שמדובר במתאמנת רצינית…

    5 תרגילי תנועה חשובים במהלך ההיריון

    כבר מהתחלה היה לי ברור שמדובר במתאמנת רצינית…

    מאמן כושר אישי מומלץ
    מאמן כושר אישי מומלץ איך למצוא אחד מבלי להתחרפן?

    כבר מהתחלה היה לי ברור שמדובר במתאמנת רצינית…

    תכנית אימונים עם מכשירים לנשים מתחילות בחדר כושר

    כבר מהתחלה היה לי ברור שמדובר במתאמנת רצינית…

    חתירה בסאפ
    11 היתרונות של גלישת סאפ שתתקשו למצוא בכל פעילות גופנית אחרת

    כבר מהתחלה היה לי ברור שמדובר במתאמנת רצינית…

    10 מיתוסים שרירי בטן
    10 מיתוסים על שרירי בטן שעד היום נראו לכם הגיוניים לחלוטין

    כבר מהתחלה היה לי ברור שמדובר במתאמנת רצינית…

    מאמן כושר אישי מחיר
    איזה מחיר תשקיעו על מנת לעבוד עם מאמן כושר אישי?

    כבר מהתחלה היה לי ברור שמדובר במתאמנת רצינית…

    לרדת בגדול
    התכנית לרדת בגדול נשמעת לכם מפתה?

    כבר מהתחלה היה לי ברור שמדובר במתאמנת רצינית…

    אורח חיים בריא
    אסון או פאסון? אורח חיים בריא בנסיעת עסקים

    כבר מהתחלה היה לי ברור שמדובר במתאמנת רצינית…