Tag Archives: דיאטה

לרדת בגדול

התכנית לרדת בגדול נשמעת לכם מפתה?

לרדת בגדול נשמע לכם מפתה?  עד כמה באמת אפקטיבי לרזות מהר? בין אם צפיתם בתכנית “לרדת בגדול” בהתלהבות ובין אם אתם מוצאים אותה פוגענית ופולשנית, אתם מוכרחים להודות, שהתכנית, אשר שודרה בפריים טיים בטלוויזיה הייתה אפקטיבית בהצגת חשיבות הבריאות והכושר למאות אלפי הצופים. כך זה עבד: תכנית הטלוויזיה המפורסמת לקחה אנשים הנעים בין השמנה להשמנה…

Read more

יולי 10, 2015
איך לרזות מהר?

איך לרזות מהר הטוב, הרע והמכוער

אז מדוע כדאי לרזות מהר? קודם כל, ירידה במשקל, המתרחשת באופן מהיר יחסית, תגרום לנו לעלייה במוטיבציה להמשיך ולהתמיד באורח חיים הבריא והחדש שלנו בעקבות התוצאות. כל אחד יכול לפתוח בדיאטה רעב, אבל, ברגע שתפסיקו את הדיאטה הקטלנית הזו, אתם תחזירו את כל המשקל ועוד יש סיכוי גבוה שתעברו את המשקל שממנו התחלתם. ירידה מהירה…

Read more

אפריל 8, 2015
Body mass index BMI

המוות של מדד ה- BMI

מדד ה-BMI הוצע לראשונה על יד ארגון הבריאות העולמי ב-1998, למרות שהיה קיים כבר כמאה שנה, על מנת להחליף את הטבלאות המיושנות של חברות הביטוח. הוא נועד להצביע על משקל תקין. כאשר אנו נדרשים להכריע מהו משקל גוף שנחשב בריא, מדידה אחת ספציפית אינה יכול להכריע. ה-BMI נועד לקבוע מי נמצא במשקל גוף תקין, בעודף…

Read more

פברואר 12, 2015
דיאטה

הצד האפל של ה”דיאטה”

היום אני מארח בבלוג את עידו ליברמן, הבעלים של חברת FITNESS GROUP. שיכתוב על דיאטה. תזונה היא חלק משמעותי, אפילו העיקרי, כשמחליטים להתחיל בתהליך של ירידה במשקל ולנהל אורח חיים בריא, אבל לא הרבה אנשים יודעים על- הצד האפל של הדיאטה  פירושה המילולי של המילה “DIET” הוא “תזונה”. אנו טועים כשאנו מתרגמים זאת לדיאטה, שכן…

Read more

ינואר 4, 2015
  • להתחיל את השינוי באורח חיים עוד היום

    אנא מלא/י את פרטייך וניצור עמך קשר בהקדם

    Please wait...
  • הירשמו כעת וקבלו את הטיפים העדכניים לאורח חיים בריא

  • כתבות נצפות ביותר

  • כתבות אחרונות בבלוג

    סימפיוליזיס בהריון
    רק מנוחה פותרת סימפיזיוליזיס בהריון? אז זהו, שממש לא!

    היום אני מארח בבלוג את עידו ליברמן, הבעלים…

    5 תרגילי תנועה חשובים במהלך ההיריון

    היום אני מארח בבלוג את עידו ליברמן, הבעלים…

    מאמן כושר אישי מומלץ
    מאמן כושר אישי מומלץ איך למצוא אחד מבלי להתחרפן?

    היום אני מארח בבלוג את עידו ליברמן, הבעלים…

    תכנית אימונים עם מכשירים לנשים מתחילות בחדר כושר

    היום אני מארח בבלוג את עידו ליברמן, הבעלים…

    חתירה בסאפ
    11 היתרונות של גלישת סאפ שתתקשו למצוא בכל פעילות גופנית אחרת

    היום אני מארח בבלוג את עידו ליברמן, הבעלים…

    10 מיתוסים שרירי בטן
    10 מיתוסים על שרירי בטן שעד היום נראו לכם הגיוניים לחלוטין

    היום אני מארח בבלוג את עידו ליברמן, הבעלים…

    מאמן כושר אישי מחיר
    איזה מחיר תשקיעו על מנת לעבוד עם מאמן כושר אישי?

    היום אני מארח בבלוג את עידו ליברמן, הבעלים…

    לרדת בגדול
    התכנית לרדת בגדול נשמעת לכם מפתה?

    היום אני מארח בבלוג את עידו ליברמן, הבעלים…

    אורח חיים בריא
    אסון או פאסון? אורח חיים בריא בנסיעת עסקים

    היום אני מארח בבלוג את עידו ליברמן, הבעלים…

    כפפות לחדר כושר
    מעוניינים להימנע מדם, זיעה ויבלות? כפפות לחדר כושר לכל דורש!

    היום אני מארח בבלוג את עידו ליברמן, הבעלים…