Tag Archives: חדר כושר

תכנית אימונים עם מכשירים לנשים מתחילות בחדר כושר

כאשר אתן נכנסות פעם ראשונה לחדר כושר זה יכול להיות מלחיץ. המון מכשירים, אנשים, משקולות והכל נראה עמוס ומבולגן. אז מה עושים? ראשית כל סדר בבלאגן. אני תמיד ממליץ למתחילים או מתחילות בחדר הכושר להתחיל עם עבודה במכשירים, במיוחד אם אין לכן מאמן או מאמנת כושר אישית שידריכו אתכן בעבודה נכונה עם משקולות חופשיות וכל…

Read more

ספטמבר 20, 2016
אימון משקולות חופשיות

אימון משקולות חופשיות, האם כדאי ללכת על זה?

לא משנה אם בחרתם להתאמן בבית, בחוץ או בחדר כושר, תמיד יש מגוון רחב של תרגילים שאותם ניתן לבצע בכל אחד מהמקומות הללו. במידה ובחרתם להתאמן בחדר כושר, תוכלו להבחין מיד במגוון הרחב של הציוד אשר מוצע לכם בחדרי הכושר. ניתן להשתמש במכונות בהן המשקל כבר מובנה, מכונות שניתן להתאים את המשקל בעזרת פלטות של…

Read more

מרץ 9, 2015
  • להתחיל את השינוי באורח חיים עוד היום

    אנא מלא/י את פרטייך וניצור עמך קשר בהקדם

    Please wait...
  • הירשמו כעת וקבלו את הטיפים העדכניים לאורח חיים בריא

  • כתבות נצפות ביותר

  • כתבות אחרונות בבלוג

    סימפיוליזיס בהריון
    רק מנוחה פותרת סימפיזיוליזיס בהריון? אז זהו, שממש לא!

    לא משנה אם בחרתם להתאמן בבית, בחוץ או…

    5 תרגילי תנועה חשובים במהלך ההיריון

    לא משנה אם בחרתם להתאמן בבית, בחוץ או…

    מאמן כושר אישי מומלץ
    מאמן כושר אישי מומלץ איך למצוא אחד מבלי להתחרפן?

    לא משנה אם בחרתם להתאמן בבית, בחוץ או…

    תכנית אימונים עם מכשירים לנשים מתחילות בחדר כושר

    לא משנה אם בחרתם להתאמן בבית, בחוץ או…

    10 מיתוסים שרירי בטן
    10 מיתוסים על שרירי בטן שעד היום נראו לכם הגיוניים לחלוטין

    לא משנה אם בחרתם להתאמן בבית, בחוץ או…

    מאמן כושר אישי מחיר
    איזה מחיר תשקיעו על מנת לעבוד עם מאמן כושר אישי?

    לא משנה אם בחרתם להתאמן בבית, בחוץ או…

    לרדת בגדול
    התכנית לרדת בגדול נשמעת לכם מפתה?

    לא משנה אם בחרתם להתאמן בבית, בחוץ או…

    אורח חיים בריא
    אסון או פאסון? אורח חיים בריא בנסיעת עסקים

    לא משנה אם בחרתם להתאמן בבית, בחוץ או…