Tag Archives: עלייה במאסה

ארנולד שוורצנגר

9 עקרונות האימון שהפכו את ארנולד שוורצנגר לגדול מכולם!

הרבה לפני שהיה מושל קליפורניה וניצח שרירנים אחרים במר אולימפיה שבע פעמים, ארנולד שוורצנגר היה סך הכול מפתח גוף צעיר שהיו לו חולשות בולטות (ברצינות). שרירי הרגליים שלו היוו בעיה בגובה 1.9מ’. הוא הכיר את הבעייתיות של שרירי רגליים במפתחי גוף גבוהים. במקום לקבל את גזר הדין הוא עבר אימונים מפרכים כדי לבנות שרירי רגליים…

Read more

מרץ 22, 2015
  • להתחיל את השינוי באורח חיים עוד היום

    אנא מלא/י את פרטייך וניצור עמך קשר בהקדם

    Please wait...
  • הירשמו כעת וקבלו את הטיפים העדכניים לאורח חיים בריא

  • כתבות נצפות ביותר

  • כתבות אחרונות בבלוג

    סימפיוליזיס בהריון
    רק מנוחה פותרת סימפיזיוליזיס בהריון? אז זהו, שממש לא!

    הרבה לפני שהיה מושל קליפורניה וניצח שרירנים אחרים…

    5 תרגילי תנועה חשובים במהלך ההיריון

    הרבה לפני שהיה מושל קליפורניה וניצח שרירנים אחרים…

    מאמן כושר אישי מומלץ
    מאמן כושר אישי מומלץ איך למצוא אחד מבלי להתחרפן?

    הרבה לפני שהיה מושל קליפורניה וניצח שרירנים אחרים…

    תכנית אימונים עם מכשירים לנשים מתחילות בחדר כושר

    הרבה לפני שהיה מושל קליפורניה וניצח שרירנים אחרים…

    חתירה בסאפ
    11 היתרונות של גלישת סאפ שתתקשו למצוא בכל פעילות גופנית אחרת

    הרבה לפני שהיה מושל קליפורניה וניצח שרירנים אחרים…

    10 מיתוסים שרירי בטן
    10 מיתוסים על שרירי בטן שעד היום נראו לכם הגיוניים לחלוטין

    הרבה לפני שהיה מושל קליפורניה וניצח שרירנים אחרים…

    מאמן כושר אישי מחיר
    איזה מחיר תשקיעו על מנת לעבוד עם מאמן כושר אישי?

    הרבה לפני שהיה מושל קליפורניה וניצח שרירנים אחרים…

    לרדת בגדול
    התכנית לרדת בגדול נשמעת לכם מפתה?

    הרבה לפני שהיה מושל קליפורניה וניצח שרירנים אחרים…

    אורח חיים בריא
    אסון או פאסון? אורח חיים בריא בנסיעת עסקים

    הרבה לפני שהיה מושל קליפורניה וניצח שרירנים אחרים…

    כפפות לחדר כושר
    מעוניינים להימנע מדם, זיעה ויבלות? כפפות לחדר כושר לכל דורש!

    הרבה לפני שהיה מושל קליפורניה וניצח שרירנים אחרים…