Tag Archives: תכנית אימונים

תכנית אימונים עם מכשירים לנשים מתחילות בחדר כושר

כאשר אתן נכנסות פעם ראשונה לחדר כושר זה יכול להיות מלחיץ. המון מכשירים, אנשים, משקולות והכל נראה עמוס ומבולגן. אז מה עושים? ראשית כל סדר בבלאגן. אני תמיד ממליץ למתחילים או מתחילות בחדר הכושר להתחיל עם עבודה במכשירים, במיוחד אם אין לכן מאמן או מאמנת כושר אישית שידריכו אתכן בעבודה נכונה עם משקולות חופשיות וכל…

Read more

ספטמבר 20, 2016

תכנית אימונים – תומר לוין!

אחד המתאמנים המתמידים שלי, לא משנה אם חם, קר, לח או מלחמה בחוץ. תומר תמיד מתייצב לאימון כושר שלו. כאשר התחלנו לפני כמה שנים הוא היה במקום אחד ואילו היום לאחר השקעה רבה ועקביות באימונים הוא התקדם ונמצא במקום אחר לחלוטין. הוא לא נותן לשום דבר לעצור אותו! תכנית אימונים – תומר לוין! תומר מתחיל…

Read more

יולי 14, 2014
תכנית אימונים של עורך דין כבד

תכנית אימונים שוחטת של עורך דין כבד!

בפוסטים הקרובים בבלוג החדש שלי אתן דוגמאות של אימוני כושר המועברים ללקוחות שלי. אתם מוזמנים לקרוא לתת הערות ולהתרשם מאימוני הכושר השונים שכל אחד מהלקוחות האישיים התותחים שלי מבצע. הערה קטנה לפני שמתחילים תוודאו שאתם במצב הנכון להתאמן וקחו בחשבון שחלק מהמתאמנים שלי נמצאים איתי כבר שנים ולכן רמת האימון שלהם גבוה. תכנית אימונים שוחטת…

Read more

יוני 28, 2014
  • להתחיל את השינוי באורח חיים עוד היום

    אנא מלא/י את פרטייך וניצור עמך קשר בהקדם

    Please wait...
  • הירשמו כעת וקבלו את הטיפים העדכניים לאורח חיים בריא

  • כתבות נצפות ביותר

  • כתבות אחרונות בבלוג

    סימפיוליזיס בהריון
    רק מנוחה פותרת סימפיזיוליזיס בהריון? אז זהו, שממש לא!

    בפוסטים הקרובים בבלוג החדש שלי אתן דוגמאות של…

    5 תרגילי תנועה חשובים במהלך ההיריון

    בפוסטים הקרובים בבלוג החדש שלי אתן דוגמאות של…

    מאמן כושר אישי מומלץ
    מאמן כושר אישי מומלץ איך למצוא אחד מבלי להתחרפן?

    בפוסטים הקרובים בבלוג החדש שלי אתן דוגמאות של…

    תכנית אימונים עם מכשירים לנשים מתחילות בחדר כושר

    בפוסטים הקרובים בבלוג החדש שלי אתן דוגמאות של…

    חתירה בסאפ
    11 היתרונות של גלישת סאפ שתתקשו למצוא בכל פעילות גופנית אחרת

    בפוסטים הקרובים בבלוג החדש שלי אתן דוגמאות של…

    10 מיתוסים שרירי בטן
    10 מיתוסים על שרירי בטן שעד היום נראו לכם הגיוניים לחלוטין

    בפוסטים הקרובים בבלוג החדש שלי אתן דוגמאות של…

    מאמן כושר אישי מחיר
    איזה מחיר תשקיעו על מנת לעבוד עם מאמן כושר אישי?

    בפוסטים הקרובים בבלוג החדש שלי אתן דוגמאות של…

    לרדת בגדול
    התכנית לרדת בגדול נשמעת לכם מפתה?

    בפוסטים הקרובים בבלוג החדש שלי אתן דוגמאות של…

    אורח חיים בריא
    אסון או פאסון? אורח חיים בריא בנסיעת עסקים

    בפוסטים הקרובים בבלוג החדש שלי אתן דוגמאות של…

    כפפות לחדר כושר
    מעוניינים להימנע מדם, זיעה ויבלות? כפפות לחדר כושר לכל דורש!

    בפוסטים הקרובים בבלוג החדש שלי אתן דוגמאות של…