מתוכננת לכם נסיעת עסקים בחודשים הקרובים? במידה ואתם עובדים במקצועות המודרניים, אז כנראה התשובה היא כן! נסיעות עסקים הן עניין שבשגרה. יותר מ-70% מכלל המתאמנים שלי חייבים לנסוע לחו"ל כחלק מעבודתם. חלקם אף עושים זאת על בסיס חודשי או דו-שבועי. השאלות שמטרידות הרבה פעמים את אנשי העסקים בנסיעותיהם: האם הטיסה שלי תנחת בזמן? האם כאשר…
מדד ה-BMI הוצע לראשונה על יד ארגון הבריאות העולמי ב-1998, למרות שהיה קיים כבר כמאה שנה, על מנת להחליף את הטבלאות המיושנות של חברות הביטוח. הוא נועד להצביע על משקל תקין. כאשר אנו נדרשים להכריע מהו משקל גוף שנחשב בריא, מדידה אחת ספציפית אינה יכול להכריע. ה-BMI נועד לקבוע מי נמצא במשקל גוף תקין, בעודף…
אילו ירידה במשקל הייתה צריכה להסתכם במשפט אחד, זה היה המשפט:"תאכלו פחות ותזוזו יותר". אולם, אני יודע שלא קל ליישם זאת ולכן, החלטתי לרשום כאן את 10 הטיפים הטובים ביותר אשר עזרו לי וגם לכלל הלקוחות שלי לרדת במשקל ולשמור על כך לאורך זמן. אורח החיים המודרני לא מאפשר לנו אפילו לעצור ולחשוב שנייה על…
אילו ירידה במשקל הייתה צריכה להסתכם במשפט אחד,…
אילו ירידה במשקל הייתה צריכה להסתכם במשפט אחד,…
אילו ירידה במשקל הייתה צריכה להסתכם במשפט אחד,…
